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このブログ内容はフィクションです実在の人物、団体、事件とは関係ありません

19日(日)

0645起床、寝過ごした
首腹筋プランク
着替えて外を2時間強歩く
いつものコースを途中で折り返す。
戻って朝食を摂取
用事を済ませ本社へ歩いて行く

皮を剥いだ鶏むね肉を1kg、卵6個
オクラを圧力鍋で煮込み
それをTVやネットをしながら
夜まで食べ続けた
あまり美味くなかった

ドライフルーツに替わる甘味は
腹持ちの良い「おからクッキー」
早速注文をした、ナッツは継続する事とする
湯を張る間に体幹と首
風呂に浸かりスマホを弄る
2300就寝体勢

少し前まで物凄くやる気があった
まだやる気は残っている
今が正念場ではないかと思う。
稼ぐか狂うかして早くこの生活から
オサラバしたいものだ
クソみたいな1日だった

【朝食】
ナッツ、ドライフルーツ
ササミ、ゆで卵2個

【昼食~夕食】
むね肉、オクラ、卵6個

むね肉は醤油とか味醂を使えば良かったか
(出汁パックを使った)
オクラは色が出ることを忘れていた
他の食品と煮るものでは無い

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18日(土)

0555起床、眠れなくて
アラームを更新し続けた結果だ
首腹筋プランク
着替えて外を3時間強歩く
炭酸水を2L飲んだ
今は「勿体無い」とかではなく
如何に歩くという事を継続するかなので
お金を使うのが正解

戻ると1000過ぎ、朝食を摂取
着替えて地上へ出る
1300に業者が来たくらいで
後は何も無かった
1400いきなりステーキで肉を食べた
夕方以降も何もしなかった
クソみたいな1日だった

【朝食】
ナッツ、ドライフルーツ
 
【昼食】
ナッツ、ドライフルーツ
ワイルドステーキ450g
セットサラダ、レギュラーサラダ

【夕食】
ササミ、舞茸、ゆで卵3個
ナッツ、ドライフルーツ

痩せすぎた反動で食べてしまったが
それほど太らなかった
ドライフルーツを食べ過ぎるのは
無添加だが砂糖(有機)が入っているからだろう
何か替わるものを考えないといけない

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