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このブログ内容はフィクションです実在の人物、団体、事件とは関係ありません

10日(水)

鼻が詰まり眠れず0825起床
それでも一通りのトレーニングをし
湯を張る間に体幹
申し訳程度の腕立て、スクワット
風呂に浸かりスマホを弄る
地下へ戻り着替えて地上へ出る

今日は外で作業があった
雨なのにも関わらずだ。
体が冷えるので不満だったが
カッパを着て動いているとそうでもなかった
昼には終了し戻る

帰って足りない腕立て、忘れていた腹筋
シャワーを浴びようか悩んだが
手があかぎれを起こしており止め。
着替えて地上へ出る
夕方まで何も無かった
差し入れを貰い食べ風呂に浸かる

花粉症が酷いな、と思っていたら
どうやら鼻風邪のようだ
最初は喉をやられていたのが
鼻に移ったらしい
体力の消耗を抑え、明日歩けるように
1830さっさと寝ることとする

欠伸をすると左耳がカスカスいう
最悪中耳炎まである。
それもこれも8日の風呂上がり
どうでも良い私的作業を手伝わされて
湯冷めしたからだ

今後は他者からの不当な要求は
理由を述べた上で全て断る方針だ
振り回されたくは無いので
理解して貰えなければ関係を切る。
クソみたいな1日だった

【朝食】
ヨーグルト
 
【昼食】
ナッツ、ドライフルーツ
(ラディッシュ、カマンベールチーズ)

【夕食】
ステーキ、付け合わせの野菜、みょうが

朝食は時間があれば
野菜を食べようと考えていたが暇がなかった
昼食は固定メニュー
繋ぎにラディッシュとカマンベールチーズ
夕食はいきなりステーキの差し入れ
保存はせず一気食い
もの足りず生姜を炒めて食べた
崩れかけたが許容範囲だ
念のため早茹でパスタを
ゴミ箱へ
ぶち込んでおいた

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