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このブログ内容はフィクションです実在の人物、団体、事件とは関係ありません

16日(火)

0450起床、ダンベルふくらはぎ
腹筋と首、朝食を摂取
長い距離を歩こうと思っていたが
1時間しか外へ出なかった
0800戻って湯を張りながら風呂に浸かる
0830から0930までボーッとしていた
人が来たのでシャワーを浴び背広へ着替える

昼過ぎまで忙しかった
以降はそうでもなかった
夕方、上司のツケで飯を食べ大回りで帰る
戻って湯を張る間に体幹
風呂に浸かりスマホを弄る

1815から拘束されていた
TVで野球、2100就寝体勢
指先のあかぎれは塞がったが
他の部分が4ヶ所も5ヶ所も切れて
血の臭いがする
感染症に罹患すると困るので
早急に対策が必要だ
クソみたいな1日だった

【朝食】
豚ロース2枚、オクラ
りんご1/2、ヨーグルト

【昼食】
弁当

【夕食】
イカ刺し、トマト、大根

朝食を早めに食べたら調子が良かった
昼食は差し入れの鮭弁当
炭火焼きの魚は美味い。
他にメンチカツやかき揚げも貰ったが食べず
米も申し訳無いが廃棄した
夕食は固定メニュー
停滞期に入ったのか体重は思ったより減らず

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