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このブログ内容はフィクションです実在の人物、団体、事件とは関係ありません

9日(火)

0600起床、申し訳程度の腕立てをし
風呂に浸かりつつ合間にふくらはぎ
1時間弱風呂場に居りその後、朝食を摂取
片付けなどをしMLBを見ながら珈琲を飲む
1000解放され歩いて帰る

戻ってダンベル、腹筋、首
を鍛え
足りない腕立てをする
シャワーを浴び着替えて地上へ出る
1200過ぎだったので昼食を用意し
昨日と同じく本を読みながら1時間掛け食べた
客人の荷物を数十m運んだ
何処かのプロダクションの人間らしい。
胸ポケットにチップを捩じ込まれた
予定外の収入は嬉しい
夕方まで何も無かった

上司のツケで飯を食べ
スーパーで野菜類を購入、大回りで帰る
戻るとデパートへ使いを頼まれる
「自分の分も買って良い」と言われていたので
コンビニへ寄りカマンベールチーズ、卵を選ぶ
湯を張る間に体幹とスクワット
栄養不足による疲労感は感じられない。
風呂に浸かりスマホを弄る
ラディッシュを漬け物にし
2200就寝体勢

Tシャツは朝戻った時、既に届いていた
着てみると何とも微妙だった
白なのでYシャツ下に転用できる
一応想定の範囲内だった。
幾らかお金を掛けオーダーで作るべきか
クソみたいな1日だった

【朝食】
(ヨーグルト)
ササミ、エリンギ、ピーマン、オクラ

【昼食
ナッツ、ドライフルーツ

【夕食】
イカ刺し、トマト、ブリ大根、まかない

風呂の前にヨーグルト
出て昨晩と同じメニュー
昼は固定、夜は白米を除外
代わりにブリ大根を食べる
まかないは煮物の様なもの。
低カロリー、腹一杯で満足
明日は差し入れが確定しているので鬼門

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